合肥康复中心医院 合肥骨折康复医院

24小时咨询热线:
0551-64251111

合肥中山医院康复科

在线预约

门诊时间(无假日门诊)门诊时间(无假日门诊):8:30-18:00

24小时咨询热线24小时咨询热线:0551-64251111

在线挂号 微信挂号

当前位置:首页 > 肩周炎

肩周炎疼痛时如何缓解

来源:合肥中山医院日期:2021-01-06 09:24

肩周炎是很常见的一种疾病,发作时疼痛难忍,严重的甚至都抬不起胳膊,令人很困扰。那么肩周炎疼痛时如何缓解呢?合肥中山医院医生建议患者可以尝试这些方法,一起来看看吧!

肩周炎疼痛时如何缓解

1、热敷、冰敷

将毛巾在热水中浸透后拧干,敷于肩部疼痛的部位,要避免毛巾太烫,热敷约10分钟左右,可以有效改善肩膀疼痛的症状。除了毛巾之外,还可以使用热水袋或市面上销售的发热软垫或热敷袋进行热敷,都可以取得同样的效果。

除了热敷,也可以对患处进行冰敷,每次冰敷约10分钟左右,也有很好的止痛作用。

2、吊腕法

如果肩周炎引起的疼痛较为剧烈,可以使用一条三角巾将前臂悬吊起来,限制手臂的活动,在疼痛有所缓解之后,再解除三角巾。

3、垫肩法

肩周炎严重时,其引起的疼痛感十分剧烈,甚至影响到患者的睡眠。这种情况下可以在睡眠时使用枕头等物品垫在患侧肩部的位置,使肩部肌肉可以得到放松,从而减轻疼痛感。

年龄的增长,会导致身体各个关节发生退化,再加上日常长时间保持不良的姿势,或过多的使用肩关节,很容易诱发肩周炎的发生。合肥中山医院医生表示,如果肩周炎疼痛的厉害,记得去医院就诊。

上一篇:患肩周炎的人有什么症状?

下一篇:肩膀痛就是肩周炎吗?肩膀痛该怎么办